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可以自己選時間觀賞下列影片(影片來源:youtobe),跟著裡面的動作一起做,請做滿20分鐘,讓自己身體更健康唷!
https://youtu.be/APIyWhbRGKs
https://youtu.be/1CuOeNN3lsA
https://www.youtube.com/watch?v=vEACQrBhSJU
海草舞
https://youtu.be/pNvTqK2rIys
New Face
https://youtu.be/UmhqraIt4QE
https://www.youtube.com/watch?v=0nbJz8aayDQ
可以自己選時間觀賞下列影片,跟著裡面的動作一起做,請運動滿20分鐘,讓自己身體更健康唷!
https://www.youtube.com/watch?v=ttJ7os-yEc4
https://www.youtube.com/watch?v=kNVEF4DzPz4